אשטנגה ויניאסה יוגה היא שיטת תרגול דינאמית, רציפה ומאתגרת. ויניאסה היא מצב סנכרון בין תודעה, תנועה ונשימה. כדי להגיע למצב של יוגה - ברגע של 'עכשיו' התעלות מעל דפוסי המחשבה, הדיבור והמעשים המותנים, מה שחשוב כאן הוא תרגול יום יומי, התמדה ועשייה.קרא עוד
